现代生活的节奏越来越快，白领的健康也越来越受到重视。
在光明的职业背景背后，有多少因素束缚了健康？除了日复一日的工作，有没有办法调节健康？什么是合理的饮食？
本课程详细介绍了影响健康的因素以及如何避免，以及如何缓解压力和七种营养食品的禁忌，将为您的工作和生活健康提供一定的参考。

学习要点：
1. 了解健康的四要素
2. 如何缓解压力？
3. 性格的分类和压力的来源
4. 七种营养素的禁忌
5. 影响营养均衡的原因

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