一、 嘉宾简介
北京中医药大学教授、医学博士、硕士导师何娟。现任北京中医药大学基础医学院副院长，中国中医药学会内经学分会秘书长。何娟教授，著名医学专家王洪图教授，从事黄帝内经教学、科研、临床研究20年，主编、副主编10篇，发表近30篇相关学术论文，包括黄帝内经养生堂，对黄帝内经养生思想进行了深入研究。
多年来，何娟教授利用传统中医理论对中医养生进行了大量深入的研究，并有了丰富的经验。这一次，受《老师说》栏目邀请，继《饮食与养生》系列节目播出后，他再次为全国观众奉献了另一部力作《体质养生》系列节目，为您带来了更实用的养生知识。
二、 内容简介
龙生九子各不相同。
为什么有些人总是怕冷，一年四季手脚冰凉，有些人总是喊热；为什么有些人肥胖，喝冷水长肉，而有些人“海吃不胖”？；为什么有些人感冒，有些人容易过敏，有些人容易出汗，容易疲劳？为什么我总是比别人更容易生病，就像其他人一样吃饭和锻炼？
这些巨大的差异是因为我们的体质不同。
北京中医药大学教授、中医保健专家何娟，在主讲《饮食与保健》后，真诚奉献另一部经典作品《体质保健》，详细讲解八种体质的原因、现象、易患疾病、日常饮食和锻炼注意事项，让您获得最合适的保健方法。请注意！
三、 课程提纲
第一集 “阳虚体质”养生(上)
1、 阳虚会出现哪些迹象(基本征象)
2、 阳虚体质易患哪些疾病(发病倾向)
第二集 “阳虚体质”的养生(下)
1、 阳虚体质形成的原因
2、 饮食调理方法及常服中成药
第三集 养生“阴虚体质”
1、阴虚(基本征象)会出现哪些迹象？
2、阴虚体质易患哪些疾病(发病倾向)？
3、阴虚体质形成的原因
4、饮食调理方法及常服中成药
第四集 养生“痰湿体质”
1、痰湿体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、痰湿体质易患哪些疾病(发病倾向)？
3、痰湿体质形成的原因
4、饮食调理方法及常服中成药
第五集 “气郁体质”的养生(上)
1、气郁体质会出现哪些迹象(基本征象)？
2、气郁体质易患哪些疾病(发病倾向)？
第六集 “气郁体质”养生(下)
1、气郁体质形成的原因
2、饮食调理的方法
3、调整情绪的方法
第七集 保持“湿热体质”的健康
1、痰湿体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、痰湿体质易患哪些疾病(发病倾向)？
3、痰湿体质形成的原因
4、饮食调理方法及常服中成药
第八集 养生“瘀血体质”
1、瘀血体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、血瘀体质易患哪些疾病(发病倾向)？
3、血瘀体质形成的原因
4、饮食调理方法及常服中成药
第九集 养生“气虚体质”
1、气虚体质会出现哪些迹象(基本征象)
2、气虚体质易患哪些疾病(发病倾向)？
3、气虚体质形成的原因
4、饮食调理方法及常服中成药
第十集 养生“过敏体质”
1、哪些物质容易引起人的过敏？
2、过敏反应容易发生的部位
3、饮食和药物调理方法
4、平和体质的定义和判断标准
5、如何成为平和质？
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