向红丁 自己战胜糖尿病

向红丁，男，首席医师，博士导师。1968年毕业于中国协和医科大学，1981年和1985年获得中国协和医科大学北京协和医院硕士和博士学位，1988年赴美从事博士后研究。现任北京协和医院内分泌科副主任、北京协和医院糖尿病中心主任。

糖尿病可以预防和治疗吗？

    首先要指出的是，糖尿病目前无法治愈。作为糖尿病患者，有办法治愈自己的病情是可以理解的。到目前为止，糖尿病还没有治愈的方法。也就是说，一旦人们得了糖尿病，就暂时无法治愈。预防糖尿病的五个要点(1)多了解一点

    了解更多，学习更多，就是看更多关于糖尿病的书籍、报纸、电视，听更多关于糖尿病的讲座和广播，增加他们对糖尿病和糖尿病预防和控制方法的基本知识。

    (2)少吃点

    少吃就是少吃总热量，不仅要少吃主食，还要少吃副食，尤其是高热量副食。少吃是预防糖尿病的关键。

    (3)勤奋一点

    勤奋意味着经常保持一定量的锻炼。这样，如果你控制饮食，增强锻炼，你的体重就不会太胖。肥胖是糖尿病的重要因素。如果你不肥胖，你可能会减少患糖尿病的机会。步行、慢跑、游泳、骑自行车和跳舞都是很好的运动。

    (4)放松一点

    放松就是努力开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张和疲劳。

    (5)一点药服

    最后一点是在必要的时候“吃一点药”。对红丁