课程目录：

01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp4

02 02 呼吸和松解 25分10秒.mp4

03 03 精确训练上腹 26分44秒.mp4

04 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp4

05 05 花生气囊有氧训练 16分钟.mp4

06 06 花生气囊有氧训练  9分51.mp4

07 07 全套代练课  34分31秒.mp4

08 08 力量训练 40分13秒.mp4

09 09全套代练有氧  37分19秒.mp4

09 09全套代练有氧  37分19秒_2024-03-18_19-57-52.mp4

10 10下腹和大腿内侧训练 24分43秒.mp4

 

[我要扒资料]

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。