课程目录
01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础和空中拜日式热身.mp4
02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性和热身.mp4
03. 初级 第3节 空中瑜伽姿势及其变化模式.mp4
04. 初级 第4节 空中瑜伽很快瘦腰.mp4
05. 中级 第1节 倒立空中瑜伽.mp4
06. 中级 第2节 理疗空中瑜伽.mp4
07. 中级 第3节 空气瑜伽海陆空气热身的安排原理.mp4
08. 中级 第4节 肩部理疗空中瑜伽.mp4
09. 高级 第1节 瑜伽在空中飞行.mp4
10. 高级 第2节 保护和帮助空中瑜伽课.mp4
11. 高级 第3节 空中瑜伽脊柱理疗.mp4
12. 高级 第4节 空中瑜伽打开水平和垂直叉的方法和经典动作展示.mp4
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