课程目录

01. 普拉提基础知识.flv

02. 讲解普拉提基本动作(1).flv

03. 讲解普拉提基本动作(2).flv

04. 普拉提极塑meitun(1).flv

05. 普拉提极塑meitun(2).flv

06. 普拉提极塑meitui(1).flv

07. 极塑meitui(二)普拉提.flv

08. 普拉提练习拜拜肉.flv

09. 普拉提美背计划.flv

10. Xiongbu计划普拉提.flv

11. 普拉提极塑美腹-上腹部.flv

12. 普拉提的极塑美腹-中腹部.flv

13. 普拉提的极塑美腹-下腹部.flv

14. 普拉提的极塑美腹-侧腹部.flv

15. 普拉提综合美体.flv

 

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