课程目录

01 身体核心激活(20分钟).mp4

02 腰腹减脂塑形(20分钟).mp4

03 缓解手脚疼痛(20分钟).mp4

04 骨盆不适缓解(20分钟).mp4

05 臀部正位改善(20分钟).mp4

06 骨盆底肌修复(20分钟).mp4

 

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