课程目录

潇晓 美臀公开课.mp4

第一节激活臀部肌肉 改善臀部僵硬.mp4

第二节课 唤醒臀部深层肌肉 改善凹陷现象.mp4

第三节全面激活和改善下垂.mp4

第四节增加臀部的圆形梯度，消除假胯宽度.mp4

第五节 小工具增强力量 打造完美的桃臀.mp4

 

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