为了刺穿猎物,蝎子会把尾巴拱起来,超过背部,然后向前击中头部。这个姿势就像一只正在攻击猎物的蝎子,因此得名。肺部完全扩张,腹部肌肉伸展。整个脊柱都得到了加强,以保持健康,这个姿势也有很好的心理效果。练习蝎子风格时,确保进入每个姿势时保持平稳的呼吸
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为了刺穿猎物,蝎子会把尾巴拱起来,超过背部,然后向前击中头部。这个姿势就像一只正在攻击猎物的蝎子,因此得名。肺部完全扩张,腹部肌肉伸展。整个脊柱都得到了加强,以保持健康,这个姿势也有很好的心理效果。练习蝎子风格时,确保进入每个姿势时保持平稳的呼吸
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