《Victor瑜伽》 鹤禅式的秘密 ，能使胸部自然强壮。 使腹部平坦。改善臀部线条，去除腿部多余的脂肪。加强手臂肌肉，使手臂线条紧致健美。 促进血液循环，使人面色红润，精力充沛。www.youxuan68.com

课程目录

Chaturanga的秘密 .mp4

感觉强烈的练习 .mp4

鹤禅式的秘密 .mp4

后弯的智慧 .mp4

开臀的挑战，赶走不开心的挑战 .mp4

让核心觉醒 .mp4

稳定基础，站立打开臀部 .mp4

 

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