课程目录
课程目录
1 全身综合流动(战士序列) 62'34.mp4
2 髋关节多向深度打开 62'25.mp4
3 串联练习课(圣光调息) 73'52.mp4
4 神猴式及深度序列 44'57.mp4
5 串联练习课(数息冥想) 54'49.mp4
6 手臂平衡和核心挑战 52'13.mp4
7 串联练习课 65'06.mp4
8 深度后弯 66'03.mp4
9 串联练习课 73'59.mp4
A10 倒立讲解.mp4
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