为期15天的女神体态塑造,还你健康优雅的体态。多机位显示清晰,学生示范还原线下教学。 划分难度,瑜伽体式精练。

课程目录

骨盆的位置和稳定性.mov

2假跨髋改善.mov

3告别小腹,缓解小腹突出.mov

四是内在核心强化.mov

5肌肉腿改善.mov

6腿型综合矫正.mov

7膝超伸 弓型腿改善.mov

8.拯救扁平下垂的母亲臀部.mov

9完美腰臀比.mov

10消除麒麟臂 美化手臂线条.mov

11上围提升.mov

12驼背改善.mov

13塑造优雅的天鹅颈.mov

14消除脖子后面的富贵包.mov

15美背塑造.mov

[我要扒资料]

声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。