【懒人瘦肚】和你的大肚子说再见
告别桶腰，恢复苗条身材。告别啤酒肚，恢复健康身材。凹凸有致，练S型曲线。调整姿势，燃烧脂肪，减少腹部，一步塑造瘦肚子！
研究瘦肚子10年
科璇老师帮助很多明星成功瘦肚子
总结一套创新
“懒人瘦肚操”
工作人员、宝马盲骨盆姿势引起的脂肪肝、高血压产后母亲
“没时间运动”“不胖肚子大”“胖肚子胖”“松弛袋鼠肚子”
解决方案一
解决方案
解决方案
解决方案
呼吸瘦腹操(体态调整操)(燃脂减腹操)(瘦腹塑形操)
整套瘦肚子解决方案
告别“大肚腩”
懒人瘦肚子修炼秘籍
学习路径
第一步是学会呼吸，让瘦肚子成为日常生活
第二步是调整姿势，不减脂就变瘦
第三步是燃烧脂肪，减少腹部，准确燃烧腹部脂肪
第四步是瘦肚子塑形，线条又瘦又好看
先导课01 – 4步懒人瘦肚子法，告别你的大肚子.mp4
先导课02 – 轩式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法.mp4
01 – 【畅练版】正骨架 _ 体态调整，体态不对，胖十斤。.mp4
01 – 【解释版】正骨架 _ 姿势调整，姿势不对显胖十斤.mp4
01 – 【解释版】正骨架 _ 体态调整，体态不对，胖十斤。.pdf
02 – 【畅练版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4
02 – 【解释版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4
02 – 【解释版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.pdf
03 – 【畅练版】正身姿势 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.mp4
03 – 【解释版】正姿 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.mp4
03 – 【解释版】正姿 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.pdf
04 – 【畅练版】燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.mp4
04 – [解释版]燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.mp4
04 – [解释版]燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.pdf
05 – 燃烧皮下脂肪的【畅练版】 _ 肌肉线条初显.mp4
05 – [解释版]燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4
05 – [解释版]燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf
06 – 燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.mp4
06 – [解释版]燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.mp4
06 – [解释版]燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.pdf
07 – 【畅练版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.mp4
07 – 【解释版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.mp4
07 – 【解释版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.pdf
08 – 【畅练版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4
08 – 【解释版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4
08 – 【解释版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf
09 – 【畅练版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.mp4
09 – 【讲解版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.mp4
09 – 【讲解版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.pdf
10 – 【畅练版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.mp4
10 – 【解释版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.mp4
10 – 【解释版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.pdf
11 – 【畅练版】金腰臀比 _ 干臀.mp4
11 – 【讲解版】金腰臀比 _ 干臀.mp4
11 – 【讲解版】金腰臀比 _ 干臀.pdf
12 – 【畅练版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.mp4
12 – 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.mp4
12 – 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.pdf
【赠课】科璇瘦肚食谱.pdf
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