妈妈瑜伽系统训练全套视频教学课程

母亲瑜伽全套视频教学课程，共13集，主要教母亲通过系统的瑜伽动作训练，达到恢复和保持健康身材的目的。全套具体教学内容包括：体检+热身训练课程、背部力量核心激活、臀部激活、腿部激活、瑜伽维护、颈部塑形等…

全套妈妈瑜伽视频教学课程目录如下:

001.开课:45天，从内到外收获变化_(new).mp4

002.第一课:体检+热身训练课_(new).mp4

003.第二课:激活背部力量核心.mp4

004.第三课:激活臀部.mp4

005.第四课:腿部激活.mp4

006.第五课:子宫保养:.mp4

007.第六课:颈部塑形.mp4

008.第七课:平腹“马甲线”_(new).mp4

009.第八课:再见“拜拜袖”_(new).mp4

010.第九课:提升完美胸型.mp4

011第十课:美背塑形.mp4

012.第十一课：舒缓情绪手术.mp4

013.第十二课:全身塑形瘦瘦.mp4