琳子博士-社交提升训练营

 课程目录

1、社会焦虑中的知行失衡.mp4

2、讨好型人格的表现和成因.mp4

3、处理取悦行为背后的焦虑.mp4

4、直播答疑专场一.mp4

5、走出讨好的习惯陷阱(更新版).mp4

6、高度敏感的表现和大脑机制(为什么更焦虑).mp4

7、直播答疑专场2.mp4

8、如何克服感官过敏？.mp4

9、内向并不意味着害羞.mp4

10、说几种方法可以帮助你减少害羞.mp4

11、直播答疑专场三.mp4

12、从自卑到自信的转变.mp4

13、羞耻和骄傲：硬币两侧的羞耻和骄傲：.mp4

14、如何应对批评和敌意？.mp4

15、直播答疑专场4.mp4

16、童年创伤与心理解离.mp4

17、社会应该是和完美主义.mp4

18慈爱冥想音频.mp4

害羞冥想练习音频.mp4

20静观呼吸冥想音频.mp4

听冥想音频.mp4

22贴标签冥想练习音频练习音频练习.mp4

23扎根冥想音频.mp4

24正念呼吸练习音频.mp4