第01节 基本动作分析.mp4

第02节 串联初级动作.mp4

第03节 初级动作变体.mp4

第04节 中间:髋部经典动作分析.mp4

第05节 中级：经典动作串联.mp4

第06节 中级：脚踝锁序列.mp4

第07节 中间:小球翻-回头三种方式.mp4

第08节 中级：分腿&盘腿经典动作分析.mp4

第09节 高级：高难度动作分析1.mp4

第10节 高级：高难度动作分析2.mp4

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