为什么要花钱保养/打扮，还是气质不好，不年轻？
三月好眠，你的气质和容颜超“整容”
为什么健身/吃保健品或亚健康经常生病？
三月份睡个好觉，身体抵抗力修复能力翻倍
为何有些人睡了4/5个小时，仍然思维清晰，精力充沛？
三月份睡个好觉，提升思维记忆能量
化妆，护肤，健身，吃营养品要多少钱？
睡个好觉总比睡个好！
打开身体自动充电修复功能
长时间睡得好，让你年轻10岁！
好好睡一会儿，让你多活10年！
长期睡好，让你的工作效率和成绩翻倍！
何灵吴昕维嘉冉莹莹推荐的睡眠专家
一天成功帮助三个业余爱好者调节睡眠，三个业余爱好者在电视节目中练习了一天的惊人变化，让他们看起来容光焕发，精力充沛！
每个人都可以在家里轻松实现这些快速提高睡眠质量的方法
适合人群
希望提高睡眠质量，美容养颜的人
想要压缩睡眠时间和精力充沛的人
睡眠质量低，被各种问题困扰的人
严重失眠，引起各种不良健康反应的人
工作生活压力大，想减压放松的人
课程文件目录
第01课:睡眠，女性内分泌，男性性能.mp3
第02课:光源和生理时钟的秘密，你不知道的科学睡眠.mp3
第03课:布置最佳睡眠环境的五种方法.mp3
第04课：良好睡眠的两个基本原则：释放静电&睡眠姿势.mp3
第05课：让“自然助眠音乐”哄你睡个好觉.mp3
第06课:早上一定要做四个步骤，让你精力充沛一整天.mp3
第07课:皮肤糙黄_黑眼圈，指压刮痧美容急救.mp4
第08课:“睡久了”会更好吗？如何安排睡眠时间？.mp3
第09课:这些餐桌上的“助眠药”自然没有副作用.mp3
第10课:身心调理4小偏方，睡得好，睡得香.mp3
第11课:为“上班族”量身定制的好眠法.mp3
第12课:按摩刮痧助眠，气血通畅，促进良好睡眠.mp4
第13课：良好的睡眠从腹式呼吸开始，让你睡得更香甜.mp4
第14课：手脚冰冷，睡眠不稳定。运动+刮痧可以改善怕冷的体质.mp4
第15课:熬夜，晚睡，补眠能补回来吗？.mp3
第16课:安眠药能吃吗？可以用什么方法代替？.mp3
第17课:失眠记性差_肩颈痛，经络手法帮你解决.mp4
第18课：解决落枕问题，按两个穴位+软操.mp4
第19课:打呼多梦，照顾鼻穿_尺泽_羊肉中_天突4穴位.mp4
第20课:按摩、热敷、艾灸，让你睡觉不“起夜”.mp4
第21课:老人和儿童睡眠注意事项.mp3
[我要扒资料]
