名流习惯 心理学改变了他们的7个习惯

心理导师:刘璇是哈佛大学心理学硕士、作家、名牌顾问，也是《我是演说家》比赛中的全国冠军
 
当然，心理学来自社会生活中的常识 改变你的七个习惯：学会独立，积极进步，防止拖延和懒惰，增强意志力，高度专注，自我驱动，规划目标
 
用最实用的心理学帮助你建立7个心理习惯:主动进步，断舍离，防止拖延和懒癌，增强意志力，高度专注，自我驱动，规划目标。
 
课程目录：
01.习惯主动进步
通过管理目标和培养积极心态，激发自我进步的欲望
 
02.断舍离的习惯
清理和创造“心理空间”，使工作效率提高一倍
 
03.防止懒惰的习惯
为你的生活排序，建立“心理合同”，立即采取行动
 
04.增强意志力习惯
掌握身心能量管理，让自己坚持不懈
 
05.高度专注的习惯
在心流理论的指导下，让自己做事十二分投入
 
06.自我驱动的习惯
学会心理比较，从内心尝试新的挑战
 
07.规划目标的习惯
了解自己的性格优势，从迷茫到有明确的方向感
 

[我要扒资料]

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。