康成 中小学心理健康教育实践
康成
长春二实验中学心..
长春市第二实验中学心理健康教育中心主任、长春市青年心理健康教育发展中心办公室副主任。国家二级心理顾问。先后被聘为吉林省心理健康教育中心小组成员，中国管理科学院..
中小学心理健康教育实践
中小学心理健康教育是一种教育活动，根据中小学生的生理心理发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心的全面和谐发展，全面提高学生的素质；它是素质教育的重要组成部分。近年来，中国中小学心理健康教育取得了长足的进步。
寻找迷失的自我(一)
当一个人第二天要做重要的事情时，他第一天晚上睡不好觉。你觉得这件事怎么样？
表现出他们的情绪焦虑和关注。看到哪个词会给你力量；注意。当你感觉到力量时会发生什么？注意力-力量-力量-力量
看到焦虑——感到压力，不会成功，消极，没有准备好。
同一个故事——不同的解读——不同的经历(不同场合穿衣服的例子)。经验决定经验，但经验是可以改变的，因为我们从不同的角度看待问题，但不仅仅是从不同的角度看待问题，因为我们总是从自己的角度看待问题。从社会、文化、规范等角度看问题，可能会导致我们看不到问题的本质，被欺骗，所以很多人在自我中迷失。在这方面，我们可以看到叙事心理治疗的知识(儿童叙事治疗)。
通过咨询案例发现的常见事情，所有来咨询的人都认为问题有解决办法，解决办法不是处理实际问题，而是在某个环节结束自己的思想和理解，需要咨询师的帮助。客观情况往往无法改变；但是，我们可以改变当事人对客观情况的意识。当事人在重新面对问题的过程中，不知道自己在哪里，不知道自己是谁，不知道该去哪里。...因此，这里涉及到自我迷失的问题。
一个人的人格成长，是一个人自我完善的过程，不断完善的过程。人们一生都在寻找失去的自我，我们永远找不到这一点，所以我们总是自我完善。因为这一点非常理想，我们一直在追求它。
案例
看案例的原则:1。开放的态度。他们是我们中的一员，我们是他们中的一员。我对他们很好奇，但我不认为他们的问题是个例外。我们和他们一样.
2.保密原则。不能随便讨论，有些场合可以，也就是交流场合，目的是交流讨论，但要尽量避免原型。
各种自我迷失的情况:
1.真本我-问题故事
案例:我是个厌学的孩子。初二，母子情绪对立严重，被拖走，非常生气。很难，因为没有主动改变的欲望。
自述:我特别不爱学习。让我们感受到背后的问题：母子俩都很痛苦。孩子：做不到。不喜欢学习是一个需要面对的问题。当他在学习中遇到问题时，他的母亲不在身边，没有人能帮助他，也不能适应初中生活。因此，一路上，他对学习的厌倦已经达到了一定程度。当他面临学习问题时，外界对他的反馈是你是一个不喜欢学习的孩子，他自己的理解是我是一个厌学的孩子。
因此，当问题故事影响真实本身时，最终的结果是将问题内化到当事人身上。他无法面对，因为他是一个问题个体，这是孩子在很多情况下误解的原因之一。
寻找迷失的自我(2)
2.理想自我-现实自我自我
成人自我-儿童自我
4.自我定位-行为选择
5.自我空虚-情感暂存
6.自我责备-渴望认同
7.自我成长-主流设限
寻找迷失的自我(二)
因为他和问题融为一体。在这个过程中，他会用很多词来形容自己，比如懒惰和乐趣。事实上，他也会这样做，所以他经常先给自己定位和评估，然后用这样的评估来导演自己的行为。结果，他发现这种行为恶化了自己，形成了一个循环。事实上，每个人的真实本我都是非常强大的。从出生起，我们心里就没有负面的东西。在大多数情况下，外部环境，包括我们的文化、社会评价和父母的要求，使我们成为我们认为是这样一个人。自己的例子。
如果把问题故事融入到真实的本身中，就会出现问题和麻烦。就像案例中的孩子一样，他把厌学作为自我标签。从一年级到六年级，母亲没有履行培养的责任，也没有帮助他养成良好的习惯。在过去的六年里，他的成绩一直是中学和高中。初中毕业后，他的成绩开始逐渐下降，但他也有改变的愿望，想让自己变得更好，但他没有力量面对它。
因此，当自己没有力量去面对问题时，就会通过其它方式去寻找归属感去面对问题。结果，他想和那些大家都认为的小混混在一起。首先，那些人可以接受他，所以他找到了一种归属感，当他和那些人在一起时，他引起了其他学生的注意，所以他的自我感觉出来了，但这种自我感觉是虚无的，因为它是以外部形式包装的，他的心是非常空虚和可怕的，他害怕不被认可；此外，他不允许剪头发和染头发。根本原因是寻求关注和归属感；刺耳的眼睛。去咨询的时候，已经一周没上学了。但他告诉顾问，他必须去上学，不上学后该怎么办。这就是突破口。但是父母没有发现。父母说孩子这辈子不想上学，说明父母和孩子沟通有问题。父母也不信任孩子，把孩子所有的负面表现都拿出来，然后用这个东西来预设孩子，这样孩子就会很沮丧。
案例二:女主外，男主内
为了解决孩子的问题，95%的人都在解决家庭和夫妻的问题。这说明家庭有问题，孩子必然有问题。而且家庭问题在前。很多都是在孩子学习有问题的时候才找人咨询。这也反映了当前社会文化的一种误解，学好一切都是好的。事实上，学习不好的原因不是学习本身，而是心理和人格成长的问题。本末倒置。事实上，当人格和心理出现问题时，我们需要更多的关注。
因为孩子不上学，父亲来咨询。母亲是一个坚强的女人，孩子由父亲照顾，母亲很忙，说一切都是为了家。事实上，母亲缺乏安全感，通过工作来弥补内心的恐惧、恐惧责任、恐惧的损失，通过让工作占据所有的时间来让自己感到忙碌。忙碌的“心”和“死亡”。所以，不要让自己感到忙碌。
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