邱丽娃的家庭治疗“超越出身家庭，活出新的自我”从出身家庭解除了课程目录
00出版词:从出身家庭解绑，从现在开始改变.mp3
00出版词:从出身家庭解绑，从现在开始改变.PDF
00推荐:林祺堂，台湾省心理学家 丽娃老师总是很温暖。善于照顾每个人。.mp3
00推荐:学生汪峰: 跟着丽娃老师，我找到了自己.mp3
01.出身家庭对我们有什么影响？.mp3
01.出身家庭对我们有什么影响？.PDF
02.如何解决卡住心口的委屈？.mp3
02.如何解决卡住心口的委屈？.PDF
02(1)情绪敲击练习.mp3
03.如何面对家庭成员的困难变化？.mp3
03.如何面对难以改变家庭的困难？.PDF
正念练习(1).mp3
04.如何放心沉重的怨恨？.mp3
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05.如何面对出身家庭的正确态度？.mp3
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冥想练习05(1).mp3
06.你现在的情绪有多少来自过去？.mp3
06.你现在的情绪有多少来自过去？.PDF
07.治愈童年的创伤，找回失去的自己.mp3
07.治愈童年的创伤，找回失去的自己.PDF
07(1)“带自己回家”练习.mp3
08(1)“电影音乐练习”.mp3
08(2)练习“改变画框和图片”.mp3
08.寻找安全的出口，释放抑郁情绪.mp3
08.寻找安全的出口，释放抑郁情绪.PDF
09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指出.mp3
09.答疑1：说出你的困惑，老师亲自指出.PDF
10(1)冥想练习，提高价值感.mp3
10.让内心的孩子长大，不再重蹈覆辙.mp3
10.让内心的孩子长大，不再重蹈覆辙.PDF
11.释放身体的压力，彻底改变.mp3
11.释放身体的压力，彻底改变.PDF
12.重新认识父母，接受自己的爱恨.mp3
12.重新认识你的父母，接受你的爱与恨.PDF
12(1)练习:爱自己，爱妈妈，爱爸爸.mp3
13.不喜欢父母，如何保护自己不受影响.mp3
13.不喜欢父母，如何保护自己不受影响.PDF
14. 不同意父母的期望，如何坚定地做自己.mp3
14. 不同意父母的期望，如何坚定地做自己.PDF
15. 面对父母的贬低，如何提高自信心？.mp3
15. 面对父母的贬低，如何提高自信心？.PDF
15(1)提高自信心的冥想练习.mp3
16. 在被殴打、责骂和惩罚的背后，为什么不再批评自己呢？.PDF
16.在被殴打、责骂和惩罚的背后，为什么不再批评自己呢？.mp3
17. 当你不喜欢你的家人时，你自然会讨厌自己.PDF
17.当你不喜欢你的家人时，你自然会讨厌自己.mp3
18. 当你选择疏离时，你也阻碍了你爱人的能力.mp3
18. 当你选择疏离时，你也阻碍了你爱人的能力.PDF
19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指出.mp3
19. 答疑2：说出你的困惑，老师亲自指出.PDF
20. 面对坚强的父母，如何鼓起勇气活出自己？.mp3
20. 面对坚强的父母，如何鼓起勇气活出自己？.PDF
21. 当没有人能改变任何人时，如何给予有边界的爱.mp3
21. 当没有人能改变任何人时，如何给予有边界的爱.PDF
22. 在情感漩涡中，如何与父母好好沟通？.mp3
22. 如何在情感漩涡中与父母沟通？.PDF
23. 如何准备好自己，不再害怕进入爱情.mp3
23. 如何准备好自己，不再害怕进入爱情.PDF
24. 当出身家庭的阴影来袭时，如何与TA相处？.mp3
24. 当出身家庭的阴影来袭时，如何与TA相处？.PDF
25. 如何找到像父母这样的伴侣来填补内心缺失的爱？.mp3
26. 当童年经历被唤起时，如何及时滋养自己？.mp3
26. 当童年经历被唤起时，如何及时滋养自己？.PDF
27. 不知不觉中重蹈覆辙，如何防止伤害延续？.mp3
27. 不知不觉中重蹈覆辙，如何防止伤害延续？.PDF
28. 当你平静地面对自己时，你可以给你的孩子最好的陪伴.mp3
28. 当你平静地面对自己时，你可以给你的孩子最好的陪伴.PDF
29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指出.mp3
29. 答疑3：说出你的困惑，老师亲自指出.PDF
答疑.docx
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