28天增加爱的频率 | 做自己的关系专家
高级情感专家授课，做自己的亲密专家，自我力量强
很多人说:
“在这段关系中，我的期望往往不高，只是想不受委屈，做我想做的事，说我想说的话，被爱。”
但有时候，伤害你最深的是你爱的人。
简单的期待，但总是遇到有条件的要求：
父母的情绪应该用学习成绩来改变；
伴侣的情绪要温柔顺从地改变；
用价值换取朋友的情感；
老板的情绪需要长时间加班...
想要离开这样的关系，却又百般纠结，仿佛两个拥抱，怎样才能摆脱这种勒索，真正爱自己，也
那么，我们如何摆脱这种勒索，真正爱自己，让自己真正被爱呢？
周丽媛先生将花28天时间帮助您梳理适合中国家庭情感的双重约束（关系+道德），获得内省和成长，合理表达愤怒，改善所有不良关系，拥有更好的自己，值得爱。
课程目录
预备课:为什么你总是牺牲关系中的那一方？.mp3
DAY01：情感勒索是关系中最痛苦的隐形模式.mp3
DAY01：课后练习.mp3
DAY02：课后练习.mp3
DAY02：识别情感勒索的六个特征.mp3
DAY03：课后练习.mp3
DAY03：情感勒索的反面是无法控制的需求.mp3
DAY04：看清迷雾，穿越情感勒索.mp3
DAY04：课后练习.mp3
DAY05：课后练习.mp3
DAY05：四种类型的情感勒索.mp3
DAY06：课后练习.mp3
DAY06：这三种情绪是你被勒索的主要原因.mp3
DAY07：课后练习.mp3
DAY07：认识到情感勒索者常用的四种方法.mp3
DAY08：课后练习.mp3
DAY08：了解情感勒索者的内心世界，找到应对方法.mp3
DAY09：课后练习.mp3
DAY09：情感勒索者的受害者特征(1).mp3
DAY10：课后练习.mp3
DAY10：情感勒索受害者特征(2).mp3
DAY11：课后练习.mp3
DAY11：情感勒索对一个人的影响有多大？.mp3
DAY12：给自己一个爱的协议，决定不再被勒索.mp3
DAY12：课后练习.mp3
DAY13：课后练习.mp3
DAY13：学会适当停下来，让新的可能性自然发生.mp3
DAY14：课后练习.mp3
DAY14：冷静观察，认识关系的本质.mp3
DAY15：课后练习.mp3
DAY15：在制定策略之前，如何理清你的真实需求？.mp3
DAY16：开放沟通，双方真的很开心.mp3
DAY16：课后练习.mp3
DAY17：不站在对立面是治愈的第一步.mp3
DAY17：课后练习.mp3
DAY18：改变关系的神奇力量，你可以在改变对方之前改变对方。.mp3
DAY18：课后练习.mp3
DAY19：关掉内心的情绪按钮，幽默让你的关系更容易.mp3
DAY19：课后练习.mp3
DAY20：课后练习.mp3
DAY20：停止勒索自己，学会爱自己.mp3
DAY21：课后练习.mp3
DAY21：亲密关系中完整的自我.mp3
DAY22：看到父母的模式，不再承受不属于你的痛苦.mp3
DAY22：课后练习.mp3
DAY23：在婚姻中，真爱是为了满足彼此的需要.mp3
DAY23：课后练习.mp3
DAY24：课后练习.mp3
DAY24：只有让孩子做自己，你才能轻松培养出好孩子.mp3
DAY25：孩子的营养来自于父母有多爱自己。.mp3
DAY25：课后作业.mp3
DAY26：课后练习.mp3
DAY26：如何摆脱工作中的情感勒索？.mp3
DAY27：课后练习.mp3
DAY27：你可以轻松地做自己，SAY人情债 NO.mp3
DAY28：课后练习.mp3
DAY28：用爱和智慧管理生活中的一切关系.mp3
[我要扒资料]
