我们渴望成长，变得更好，渴望找到出路，但一旦我们沮丧，我们就会拼命地怀疑自己，责怪自己；
其实这些卡点和挫折都是你内心的警示信号，提醒你要向内看，照顾好自己的内心；
因为你成长的最大障碍不是外部世界，而是你自己
只有修复内心的症结，摆脱束缚和障碍，才能带来真正的变化；
只有一颗坚强的心，才能带来更好的成长。
所以我们请张沛超老师帮你解决症结，
他被誉为“国内精神分析学派代表”
他的《知己心理学》能深入内心寻找答案
帮你做自己的知己，找到更好的源动力
课程目录
00.发布词:做自己的知己…PDF
00.发布词:做自己的知己.mp3
01. 问问自己，你真的了解自己吗？.mp3
01. 问问自己，你真的了解自己吗？.PDF
02. 教你从别人身上找到自己的轮廓…mp3
02. 教你从别人身上找到自己的轮廓.PDF
03. 有些关系可以充电，有些关系可以耗电…mp3
03. 有些关系可以充电，有些关系可以耗电.PDF
04. 为什么你很难离开一些关系？…mp3
04. 为什么你很难离开某种关系？.mp3
04. 为什么你很难离开某种关系？.PDF
05. 人格面具:角色不能没有，但也不能当真…mp3
05. 人格面具:角色不能没有，但也不能当真.PDF
06. 计算你花了多少精力来保持你的脸…PDF
06. 计算你花了多少精力来保持你的脸？.mp3
07. 迎合，竞争，远离，三种姿态中的你.mp3
07. 迎合，竞争，远离，三种姿态中的你.PDF
08. 审视边界:你在哪里？你是什么？…(1).mp3
08. 审视边界:你在哪里？你是什么？…mp3
08. 审视边界:你在哪里？你是什么？.PDF
09. 防御:如何保护(欺骗)自己？…mp3
09. 防御:如何保护(欺骗)自己(欺骗)？.PDF
10. 舒适区悖论:不安不安不安…mp3
10. 舒适区悖论:不安不安不安…PDF
11 战斗、逃跑和“石化” 问题是，三种重要的自我保护措施是无用的（1）.mp3
11 战斗、逃跑和“石化” 问题是，三种重要的自我保护措施是无用的.mp3
11 战斗、逃跑和“石化” 问题是，三种重要的自我保护措施是无用的.PDF
12. 别人眼里其实是自己，太可怕了。.mp3
12. 别人眼里其实是自己，太可怕了。.PDF
13. 我很敏感。我该怎么办？.mp3
13. 我很敏感。我该怎么办？.PDF
14. 拖延 一个很好的想法…PDF
14. 拖延 一个很好的想法.mp3
15. “我想把自己藏起来…”.mp3
15. “我想把自己藏起来…”.PDF
16. 理性能解决情绪问题吗？…mp3
16. 理性能否解决情感问题？.PDF
17. 情绪光谱，你经常受到什么情绪的影响？.mp3
17. 情绪光谱，你经常受到什么情绪的影响？.PDF
18. 恐惧和焦虑背后是恐惧和焦虑.mp3
18. 恐惧和焦虑背后是恐惧和焦虑.PDF
19. 愤怒的背后是脆弱…PDF
19. 愤怒的背后是脆弱.mp3
20. 指责背后是绝望…PDF
20. 指责背后是绝望.mp3
21. 悲伤可以是强大的.mp3
21. 悲伤可以是强大的.PDF
22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3
22. 每一种情绪都有自己的“情话”.PDF
23. 有情绪该怎么办？教你转化它…pdf
23. 有情绪该怎么办？教你转化它.mp3
24. 情感解药:亲密与孤独…pdf
24. 情感解药:亲密与孤独.mp3
25. 你是谁？检查你的身份标签.mp3
25. 你是谁？检查你的身份标签.pdf
26. 总是静不下来，心里全是杂念？.mp3
26. 总是静不下来，心里全是杂念？.pdf
27. 为什么我们有这么多的预设？…mp3
27. 为什麽我们有这么多预设？.pdf
28. 四个悲惨的核心信念是什么？…pdf
28. 四个悲惨的核心信念:那又怎样？.mp3
29. 如何消除毒心的思想病毒？…pdf
29. 如何消除毒害心灵的思想病毒？.mp3
30. 被洗脑和自我催眠的自救策略.mp3
30. 被洗脑和自我催眠的自救策略.pdf
31 三观新论：找到你的价值、信念和意义…pdf
31. 三观新论：发现你的价值、信仰和意义.mp3
32. 一个个摘下标签会怎么样？你不愿意放弃哪一个？…pdf
32. 试着一个一个地摘下标签会怎么样？你不愿意放弃哪一个？.mp3
33. 假如所有的标签都去了，还剩下什么？我还是谁？…pdf
33. 如果标签已经完成，还剩下什么？我还是谁？.mp3
34. 走进你心中没有人去过的地方.mp3
34. 走进你心中没有人去过的地方.pdf
35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.mp3
35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.pdf
36. 都说活在当下，什么是当下？这么容易…mp3
36. 都说活在当下，什么是当下？真的那么容易吗？.pdf
37. 都说整合，什么是整合？你能忍受整合吗？…pdf
37. 都说整合，什么是整合？你能忍受整合吗？.mp3
38. 都说要面对未知，关于未知你知道多少？.mp3
38. 都说要面对未知，你对未知了解多少？.pdf
39. 是时候和过去的自己说再见了…mp3
39. 是时候和过去的自己说再见了…pdf
40 值得拥有一个美好而繁荣的生活.pdf
40. 你值得过上美好繁荣的生活…mp3
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