健康养生 点燃你健身动力的十堂课

您曾经办过健身卡，您已经下载了APP，但是您就是迈不开腿。
你鼓足勇气，你付出了很多钱，你贴了一张证书，但你还是坚持不下去。
他们说：“只要有足够的决心，就能做到，就像隔壁的老王一样。”
“但我就是做不到。也许我是一个没有意志力的人..”
你可能错了。
以心理学为基础，结合10万减肥者的心理数据和1000名健身者的日常心理问题，发现了一个巨大的秘密：
事实上，很多时候，汽车不能运行，不是因为“油门不够”，而是因为没有“松开手刹”。手刹是这些隐藏的限制性信念，它通常不容易被发现，尤其是对初学者。一旦信念被调整，许多人就会发现自己是一个非常活跃的人。
健身动力学，帮助你找到健身手刹，然后松开它。
然后，一边享受美食，一边瘦！
让我们听听健身动力学的基础文章。唯一系统地解释健身动力学的课程是解锁10个常见的限制性信念，并在每篇文章的5分钟内移动山脉。你是一个巨大的行动者。
 
课程 1.你真的很想保持健康，但是你不能行动？
课程 2.为什么“食物胖，食物瘦”？
课程 3.帮助您轻松早睡，提高减脂效率
课程 4.忙人怎么坚持健身？
课程 5.健身可以像刷牙一样自然
课程 6.事实上，运动的痛苦也可以变得清爽
课程 7.如何打破加班、生病、出差的计划？
课程 8.心情不好时如何控制食欲？
课程 9.中断后如何快速调整心理状态？
课程 10.只有有了瘦子的心，我们才能真正减肥
 

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