课程目录

0.有氧拳击跑步计划.mp4

1.沙包训练.mp4

2.左右直拳训练.mp4

3.身体打击和沙袋训练.mp4

四、十回合沙袋训练.mp4

5.击打频率.rmvb

6.拳击节奏练习.mp4

 

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