课程目录
01. 概述和呼吸在体式中的应用.mp4
02. 拜日式B练习和体式纠错.mp4
03. 拜拜日式A到B变化练习.mp4
04. 战士体式流动练习.mp4
05. 战士二式到三角形变化练习.mp4
06. 开髋序列练习.mp4
07. 以站立体式为主的臀部开放练习.mp4
08. 核心力量和骨盆稳定性练习.mp4
09. 后弯流动练习(上).mp4
10. 后弯流动练习(下).mp4
11. 课程安排教学(上).mp4
12. 课程安排教学(下).mp4
[我要扒资料]
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
