课程目录
1.胸部训练前的激活和调整.mp4
2.自由力量胸部训练方法及常见误解.mp4
3.史密斯器械训练方法及注意事项.mp4
4.哑铃胸部训练方法及注意事项.mp4
5.龙门架夹胸训练方法及注意事项.mp4
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苗院长胸肌训练
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