C戈纤直小腿

 完善下肢功能，全方位瘦腿

市场上常见的小腿训练调整避雷针

【课程培训前须知】.mp4

【训练级别 & 进阶方式】.mp4

刮痧瘦腿吗？.mp4

放松筋膜后，腿肿了.mp4

靠墙剪刀腿有用吗？.mp4

拉伸瘦腿吗？.mp4

什么是瘦腿膏？.mp4

瘦腿袜有用吗？.mp4

瘦腿泡脚有用吗？.mp4

我妈妈的小腿很粗，所以我也很粗.mp4

小腿训练会变粗吗？.mp4

早晚小腿粗细差3厘米怎么了？.mp4

【跟进训练】美化小腿形态

【课程培训前须知】.mp4

日常跟进训练(多做碎片时间).mp4

小腿美化和练习(初级).mp4

腿部美化和练习(中级).mp4

【练前必看】小腿课程使用指南

1.1课程可以解决哪些问题？.mp4

1.2为什么小腿不好看，怎么调整？.mp4

1.3有必要阅读所有章节吗？.mp4

1.4如何记录自己的变化.mp4

1.5如何提问.mp4

1.6如何打卡.mp4

多门课程如何搭配训练？.mp4

【专业知识】小腿周围的专业知识(专业兴趣爱好者观看)

01.小腿周围的骨关节.mp4

2.小腿周围的肌肉.mp4

03.什么是足弓及其功能？.mp4

04.为什么足踝关节活动受限？.mp4

05.小腿有多粗？.mp4

06.小腿是怎么歪的？.mp4

07.脚踝粗是怎么回事？.mp4

08.为什么臀部翘曲的人小腿细？.mp4

小腿有天赋吗？.mp4

10.如何区分小腿肌肉和脂肪？.mp4

11.什么是静脉曲张？.mp4

12.为什么每个人都能做一套操？.mp4

13.能准确判断小腿问题吗？.mp4

14.为什么松解拉伸后腿会更粗？.mp4

15.为什么筋膜刀使用后会刮伤？.mp4

16.课程训练小腿酸痛会长粗吗？.mp4

17.小腿课程设计深层机制.mp4