曲度腰线/紧致腹部/柔软背沟，女性身体细致

每天20- 30分钟无场地要求日常全面改变

课程目录

0 课程学习指南

1 基础知识

2 判断各种形式的问题

3 各种形式问题的原因

4 解决各种形态问题的思想解决思想解决思想解决思想解决思想

5 A 肋骨外翻

6 B 小腹突出

7 C 腹腔突出

8 D 腰腹板没有腰线

9 E 局部脂肪代谢有限

10 讨论腰腹相关精度问题

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