课程目录

1.胸部训练前的激活和调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误解.mp4

3.史密斯器械训练方法及注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法及注意事项.mp4

5.龙门夹胸训练方法及注意事项.mp4

 

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