国外中字-大神面对面系列02 Jeff Nippard学术帝 健身

课程目录

20磅减脂和腿部恢复训练｜学术帝.mp4

225磅27次｜学术帝.mp4

背部科学｜学术帝.mp4

超级组的科学｜学术帝.mp4

促睾的秘密｜学术帝.mp4

带小哥练腿｜学术帝.mp4

蛋白质摄入量和赛后恢复｜学术帝.mp4

腹肌的科学 _ 学术帝.mp4

高蛋白饮食对骨头和肾脏有害吗？｜学术帝.mp4

股二的科学｜学术帝.mp4

股四的科学｜学术帝.mp4

饮酒对健身的影响｜学术帝.mp4

和妈妈练腿｜学术帝.mp4

和女友练腿｜学术帝.mp4

基因对身体的影响｜学术帝.mp4

科学间歇性禁食｜学术帝.mp4

肩部训练 回答四个问题｜学术帝.mp4

科学的肩部训练｜学术帝.mp4

肩部训练的四个问题｜学术帝.mp4

减脂和增肌同时进行？｜学术帝.mp4

卷腹危险吗 _ 学术帝.mp4

科学练臀 ｜ 学术帝.mp4

科学类固醇｜学术帝.mp4

冷浴和肌肉持续发力的意义｜学术帝.mp4

男女力量训练的差异｜学术帝.mp4

迷你减肥计划和训练计划的选择｜学术帝.mp4

热身与拉伸｜学术帝.mp4

如何预防早泄？｜学术帝.mp4

如果你生病了，不要练习｜学术帝.mp4

臀部肌肉增强的科学｜学术帝.mp4

我爱猕猴桃｜学术帝.mp4

我看类固醇｜学术帝.mp4

科学的胸部训练｜学术帝.mp4

胸肩训练｜学术帝.mp4

学术帝女友练肩.mp4

过度训练的科学解释｜学术帝.mp4

训练计划和康复｜学术帝.mp4

停止控制饮食会影响减脂和新陈代谢吗？｜学术帝.mp4

增肌饮食｜学术帝.mp4

最好的训练时间和顺序｜学术帝.mp4