三个环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调整!精确教授35个动作!

有限的速度增长为快速变化的身体比例做出了贡献

课程目录

课时01第一天.avi

课时02第二天.mp4

课时03第三天.mp4

课时04第四天.mp4

 

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