本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 充满干货的视频训练课程帮助错过成长高峰的人弥补身高遗憾，获得苗条的身材。

课程目录

01第一章 拉伸课

01.增加初中拉伸训练(上).mp4

02.增加初中拉伸训练(中).mp4

03.增加初中拉伸训练(下).mp4

02第二章 体态改善课

04.探颈矫正训练.mp4

05.圆肩胸部矫正训练.mp4

06.驼背矫正训练.mp4

7.骨盆前倾矫正训练.mp4

08.X型腿矫正训练.mp4

09.O型腿矫正训练.mp4

03第三章 悬垂课

10.悬挂训练课:增加练习非常重要.mp4

[我要扒资料]

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。