教程描述：作为一名培训师，无论你是新手还是有很高培训经验的培训师，你都必须不断学习，不断加强他们的专业知识，健身不像很多人想象的那么简单，就是简单的铁，健身是一个非常庞大的科学体系、人体力学结构、人体肌肉组织、人体代谢和巨大的营养项目，随着健身越来越深入，所以对于这些专业知识，如果你不了解专业知识，甚至是基本的代谢功能、营养问题、肌肉组织结构、关节结构，你也不了解.

    优选肱二&肱三训练动作_1.mp4
    你应该做的五个臀部动作  细节帝_1.mp4
    关于上斜卧推 你需要知道的一切_1.mp4
    和多里安·耶茨一起练习背_1.mp4
    如何增肌增力？ 打破瓶颈期  帝迈克_1的细节.mp4
    如何训练下胸？_1.mp4
    斜板卧推讲解:充分募集上胸_1.mp4
    细节帝:40岁以上人群健身建议_11岁以上人群健身建议.mp4
    青少年健身建议  帝迈克_1的细节.mp4
    马克·贝尔教细节皇帝练硬拉_1.mp4

[我要扒资料]

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。