教程描述：生长激素和胰岛素视频教学，正确使用健身补充剂，对许多健身人士来说，他们会吃蛋白粉这种补充剂，蛋白粉的分类是什么？我们的蛋白粉基本上包括乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和牛肉蛋白粉，但我们通常为健身人士食用乳清蛋白粉。乳清蛋白粉的选择是因为它来自动物蛋白粉，其比例实际上更符合人类氨基酸需求的比例。乳清蛋白粉是一种从牛奶中产生的产品。事实上，87%的新鲜牛奶是水，13%是乳固体。

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