王博涛马甲线健身训练计划

课时1 001热身适应训练.flv
课时10 010加强训练(1).flv
课时11 011加强训练(2).flv
课时12 012加强训练(3).flv
课时13 王博涛健身迷人的马甲线.flv
课时2 002胸肌的训练.flv
课时3 003背阔肌训练.flv
课时4 004三角肌训练.flv
课时5 005肱二头肌和肱三头肌训练.flv
课时6 006腿部训练.flv
课时7 007臀部训练.flv
课时8 008腹肌训练.flv
课时9 009腰部训练.flv
            
 

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