麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

 麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

，我叫麦子，是瑜伽教练的培训导师。你通常看到我是这样的:

身体柔韧，四肢纤细，这就是我现在。

如果你看到十年前的我，你会有另一种感觉。

我的前半生，身体虚弱多病

几年前，我还是个虚胖多病的小女孩，1.63米，体重120斤。

是的，这就是过去的我:虚肥，驼背，没有精神，没有气质，衣服不好

与“美女”这个词无关。最可怕的是我有低血糖、低血压和眩晕...这些不容忽视的问题。

在我四处奔波工作的时候，我的身体更难以忍受。在这个时候，我做了一个我一生都感到骄傲的决定——我决定学习瑜伽，成为一名瑜伽老师！

我以为瑜伽老师可以减肥，工作轻松，当年还很高，毅然迈出了学瑜伽的第一步。

然而，作为一个身体状况极差的学生，我几乎只能用“僵硬”来形容。没有运动细胞，我对瑜伽一无所知，头脑也不聪明 ，我必须练习最简单的姿势很长一段时间。看着学生们逐渐把我甩在后面，我真的觉得我可能不适合这个职业。

看着别人朝着自己的理想前进，我停滞不前，非常焦虑。然而，我也是一个非常坚强的女孩，看到困难时不会大喊要放弃。此外，瑜伽广泛而深刻的文化遗产深深激发了我的兴趣和好奇心，我咬紧牙关。

后半生，我在取经的路上越走越远

我相信，如果我们想把一件事做到极致，我们必须沉浸在学习中，就像程蝶衣的“没有魔法，就没有生存”，所以我几乎所有的时间都在练习和思考瑜伽。包括坐公共汽车、看电视，甚至洗衣服，我都在利用身边的一切条件进行练习。

身边的同学都说疯了，问:“你真的不累吗？”。但只有我知道，一旦我感受到沉迷的自己，进步缓慢的自己，身体越来越健康的自己，我就会越来越享受。这种疲劳是什么？

我发现自我练习的收获远远超过了课堂上的学习。出乎意料的是，我很快就获得了我向往已久的高级瑜伽导师资格 。

(麦子先生是中国唯一一位获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师)

当时瑜伽行业比较小，但我想让更多的人真正了解瑜伽的本质，因为它改变了，因为它找到了另一种生活方式。所以我走了一条更坎坷的路—— 出国深造。

学习前的成就几乎让我陶醉和满足。当我来到这里时，我发现我学到的远远不够。

可以说，在印度的几年里，我真的感受到了原始的瑜伽，我对瑜伽的感知也上升了一个更高的水平。我向最老的瑜伽大师学习。我还向印度当地有丰富教学经验的瑜伽教练讨论了瑜伽知识。

谦虚学习，永无止境。这是印度之行最大的启发。

用瑜伽帮助自己和别人摆脱痛苦

经过几年的国外学习，我觉得我终于有了发扬瑜伽文化的信心。同时，它也可以为学生节省时间、精力和金钱。 一步步走到今天，线下培训数万人，小班大班，户内外培训。

在舞台上展示瑜伽，他们就像一个魔术师，每个人都跟着挥舞的魔术棒慢慢走出痛苦。

除了线下，我还通过互联网培训了来自全国各地的瑜伽老师。成千上万的粉丝和我一起通过视频直播练习。我还可以分享我到处学习的知识 ，我真的很开心。