简介:
儿童瑜伽是一个特别适合儿童学习和练习的瑜伽教学计划。更重要的是，我们所有的动作安排都非常适合家长和孩子一起练习，所以这是一部非常推荐的亲子互动YOGA教学电影。
从微笑和呼吸开始，我们将通过优美的音乐和形象声音的模仿，快速掌握瑜伽姿势，感受最轻松的瑜伽学习。
通过练习，你和你的孩子可以从中锻炼，身体更有活力，整天沉浸在快乐的感觉中。
目录：
第一组
呼吸
微笑呼吸
猫式/牛式
狮式
蝴蝶式
眼镜蛇式
飞机式
摇木马式
儿童式
脚趾转动
第二组
骆驼式
摩托车式
桥式
鱼式
三明治式
红绿红
脚趾转动
第三组
山式
火烈鸟式
喷泉式
椅式
三角式
武士式
手推车式
树式
袋鼠式
脚趾转动
第四组
猫头鹰式
腿部拉伸
脊柱扭曲
半月式
滴嗒式
乌龟式
滑板式
儿童式
鸽子式
摇椅式
休息式

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