跆拳道培训 基础训练教程

跆拳道培训 基础训练教程 内容简介：跆拳道是现代奥运会的正式比赛之一，是一项主要使用手脚进行战斗或对抗的运动。
 跆拳道起源于朝鲜半岛，早期由三国时期的跆拳道和花郎道演变而来。跆拳道这个词是1955年由韩国崔洪熙将军创作的，被韩国视为国家技术。 跆（TAE），意思是踢脚； 拳、（KWON），拳头打击； 道（DO），代表道行、礼仪修炼的艺术。
 跆拳道是东亚文化发展起来的韩国武术，以武术精神为基础，始于礼，终于礼。其脚法占70%。跆拳道有24套套路；此外，还有武器、擒拿、摔锁、自卫拆除和10多项基本功夫。跆拳道是1988年奥运会的示范项目；1992年巴塞罗那奥运会开始为试验项目；到2000年悉尼奥运会成为正式项目。
 跆拳道在世界各地的组织主要分为国际跆拳道联盟两个系统（ITF）与世界跆拳道联盟（WTF）。WTF系统用于奥运会。
 跆拳道是世界上第一个战斗运动，主要注重道路，注重整洁的衣服，每个练习都需要发出震撼的声音，主要是腿部攻击，拳脚飞行，动作干净，强调在飞行中实施尖锐的腿部攻击，使用快速连贯的腿部组合击中对手，练习基本技能可以打破硬木砖，表现出惊人的实用效果和惊险的美。跆拳道技术简单、实用、易学，具有制敌的功效。它不仅能强身健体，还能防身自卫。更重要的是，培养练习者的坚韧、耐心、自力更生和自信。
 
视频课程目录：
 
 第一部分 礼仪规范
 
 第二部分 实战姿势
 
 第三部分 基本步法
 
 第四部分 手法技术
 
 第五部分 腿法技术
 
 第六部分 跆拳道组合技术。