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简介：
想学真正的印度瑜伽吗？
你想获得美丽的体型和完美的心情吗？
你想知道如何在家练习吗？
手持这本书，如名师相伴
(1)印度瑜伽的真传
印度瑜伽大师莫汉写作演示，确保你得到最原始的瑜伽方法，有效地帮助你更简单、更准确地理解瑜伽的真正意义
(2)涵盖“姿势、呼吸、冥想”三个要点的综合课程，为瑜伽提供最重要的练习技巧和练习方法
(3)减肥瑜伽、精力瑜伽、睡眠瑜伽、充电瑜伽等。专门为城市人设计的综合瑜伽课程，可以有效帮助你调节身体、精力、睡眠、健康等烦恼。
(4)完全实用的家庭练习手册
以姿势为基本内容，除动作示意图外，每个姿势还具有调节生理、精神和能量的作用，以适应练习人群、动作重点和注意事项。
《纯瑜伽-印度瑜伽练习手册》配套光盘。
中央电视台、北京电视台、时尚、健康等50家知名媒体一致推荐。大型瑜伽教学电影的演示者，纯瑜伽——印度瑜伽练习手册的作者。
莫汉，印度瑜伽大师，个人师范。
《纯瑜伽-印度瑜伽练习课程系列》是著名印度瑜伽大师莫汉创作的一套完全实用的居住练习教材。根据60分钟瑜伽课程的演示，从准备动作、完成每个姿势、呼吸、保持时间、重复次数到姿势之间的有机组合，以及最终的放松。
莫汉来自世界瑜伽之都印度的瑞诗凯诗（Rishikesh），他从小就受到瑜伽哲学体系的影响，瑜伽教育和实践丰富而深刻。根据多年的瑜伽教学经验，莫汉总结了一套逐步、简单、实用、有效的瑜伽自我练习方法。莫汉教授的瑜伽遵循了印度最基本的瑜伽理解和方法，教科书完全按照正宗的瑜伽课程设置。
与这套视觉教材相匹配的是莫汉写的《纯瑜伽-印度瑜伽练习手册》，由轻工出版社出版。这本书以简洁的解释和清晰的图表为读者提供练习瑜伽的实用指南。练习的核心是瑜伽体式课程。总共有160个姿势推荐给读者。除了动作示意图外，每个姿势还附有其生理、精神和能量的调节效果、适应练习人群、动作要点、注意事项等。本书的其它章节还介绍了姿势、呼吸和冥想的理论和方法。此外，作为一门悠闲的瑜伽课程，包括减肥瑜伽；视力瑜伽、睡眠瑜伽、背痛瑜伽、抑郁瑜伽等，可以有效地帮助城市居民调整身体、能量、睡眠、健康等问题。这本书上市受到高度赞扬，4月中旬上市，7月份再版。
优季瑜伽是中国第一家自始至终拥有纯印度瑜伽教学保障的俱乐部，由中国著名媒体人尹岩和莫汉大师共同创办。优季瑜伽以最原始的瑜伽、最真实的老师、最有效的课程、最和谐的环境、最有影响力的宣传，在都市人群中推广纯瑜伽。2005年，与印度最古老的瑜伽学院印度Kaivalyadhama瑜伽学院建立了联姻关系，成为中国唯一指定的分支机构。除北京的两个总馆外，全国各地都有许多分馆。除会员课程外，还举办教师培训、瑜伽出版、印度瑜伽之旅、印度瑜伽留学等项目。目前，悠厚的瑜伽文化底蕴享有盛誉。创始人尹岩于2005年被媒体评为瑜伽人物。有《菩提树下的太阳雨-印度之旅》(中国青年出版社)。
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