养生太极扇(第一套)

健康长寿是每个人的美好愿望。几千年来,许多医学和健康学家一直在寻找延长寿命的方法,积累了丰富的经验和概念,为中华民族的繁殖、发展和成长做出了重大贡献。

随着社会的进步、经济和文化的发展,人们自下而上的条件日益改善,物质文明和生活水平显著提高,人类的寿命显著延长。世界各地(包括中国)都面临着人口老龄化的挑战。目前,健康已成为现代人的首要需求。

引导养生功是一种通过运用意识、控制呼吸和调节身体来优化身心健康的自我经络锻炼方法。它以人体各系统的病因和病理为基础,以祖国医学的整体概念产、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的相关理论为指导,将指导与养生、体育锻炼与精神修养相结合,是人们通往心理健康、延年益寿的综合性新学科。

健康太极扇诞生于健康太极剑,以武术、太极和古代指导为导向,融合诗歌、书法、绘画、戏剧、音乐,以中医经络理论、气血理论为指导。在常规安排中,密度合适,分散,清晰但不杂,习俗优雅。在动作组合中,在简单中实现规则,在虚拟现实中隐藏舒适。这是大多数人加强健康、自我娱乐和自我娱乐的好形式。

养生太极扇简单易学,疗效全面,帮助您身心健康,享受天年。

张广德先生,北京体育大学教授,指导健康创作者 教学示范

出版发行北京体育大学音像电子出版社 2004-01

讲师简介:北京体育大学第一代武术研究生张广德,享受国家特殊津贴教授、中国武术百强、中国武术八段,现任北京体育大学指导健康中心名誉主任。

张教授以易学哲学和中医经络理论、阴阳五元素理论和气血理论为指导,创建了指导健康体系,1992年获得国家体育科技进步奖;现已进入北京体育大学本科和研究生课堂,成为北京体育大学的特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目,已在全国各地、60多个国家和地区推广推广。

养生太极扇(第二套)

健康太极风扇(第二套)和健康太极风扇(第一套)是姐妹文章,两者是相应的舞蹈,完美的结合,相互促进,相互补充。近年来,笔者以中医脏器经络、阴阳五元素、气、血、津液等基本理论为指导,依靠武术、太极、古代指导,融合诗歌、戏剧、书法、绘画、音乐创作,全套扇法:武术文练 文中寓武,依势内涵 付诸情感。

在日常安排中,密度适当,分散,简单规则,虚拟隐藏舒适。这是一种很好的形式来加强大众的健康和自我娱乐。

创编 讲座:张广德
 

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