施琪嘉的心理成长课：疗愈内在小孩，激活你内心的能量 【完结】百度云分享_扒资料视频教程

在我们的生活中，每个人的内心深处都住着一个内在小孩。这个内在小孩是我们成长过程中受到的创伤和痛苦的记忆，是我们内心深处的恐惧、不安和无助。然而，只有当我们疗愈了内在小孩，才能真正激活我们内心的能量，让我们在生活中充满自信和勇气。

一、认识内在小孩

内在小孩是我们内心深处那个受伤的小孩，她可能因为家庭环境、教育方式、社会压力等原因而受到伤害。这个小孩可能会隐藏在我们的潜意识中，成为我们内心深处的一个阴影，影响我们的情绪、行为和人际关系。

二、疗愈内在小孩的重要性

疗愈内在小孩是我们成长的重要一步。只有当我们真正接纳和理解自己的过去，才能释放内心的痛苦，让我们的内心变得更加健康和强大。疗愈内在小孩可以让我们在生活中更加自信和勇敢，更好地应对各种挑战和困难。

(一)内在小孩的五大需要
6、爱.缺乏爱的伤痛感
7、陪伴●缺乏陪伴的孤独感
8、夸奖.缺乏夸奖的自卑感
9、玩耍.缺乏玩耍的紧张感
10、道歉.缺乏道歉的委屈感
11、[彩蛋]共情.亲爱的，站长在这里.2
(二)内在小孩的情绪释放
12、恐惧.动不动就焦虑，该怎么办?
13、 羞耻●为什么总感觉自己很丢脸?
14、被抛弃.怎么找回失落的安全感?
15、空虚●怎么应对悲观无助的时刻?
16、哀伤如何理解眼泪的意义?
17、[彩蛋]悲悯.学习与情绪化的小孩共处建

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