陈冰 职场女性减压技巧

 陈冰，GEC集团特别培训讲师、PTT国际职业培训师、ACCP国际企业教练、工商管理硕士，拥有十多年的管理经验。他的职业包括销售经理、副总裁和总经理，以了解企业各级员工的心理和状态。在情绪管理、服务营销、市场策划等方面具有丰富的实践经验和理论基础。培训具有独特的个人风格和深厚的专业基础。善长简单，理论与实践相结合，教学风格生动，循循善诱，表达力强，感染力强。

时代的步伐越来越快，现代职业女孩的压力无处不在，对生活、工作、健康有很大的影响；过度的压力导致工作效率下降，人际关系不和谐，影响工作、人际关系和生活的恶性循环。身心健康的重要标志。
学会控制自己的情绪对个人生活、工作和企业管理有很大的帮助。本课程的最终表现和课程研发背景是让专业女性冷静应对压力，独立控制自己的情绪。

职场女性减压技能的学习目标：
◆ 从心理学的角度来看，挖掘压力的来源，从根本上找出压力的心理动机，起到标本兼治的疏导作用
◆ 实用解压的方法和步骤
◆ 从行为的角度来看，了解人类压力背后的起点，从而改变情绪引起的负面行为
◆ 从NLP神经语言学出发，建立新的行为模式，培养乐观积极的价值观

职场女性减压技能课程内容：
1. 职场女性的情感篇
2. 职场女性的压力篇
3. 职场女性减压技巧