只有控制时间，才能控制生活。
工作和生活效率低下的人太多了吗？您是否遇到以下情况：
·忙碌的事情还是做不完的。
·买了很多书，一直看不完
·熬夜刷手机，白天无精打采
所有这些问题都是由于没有正确的时间管理，你的时间没有得到控制。
理论学习 + 随堂实操 + 教练辅导，练习高效率
时间就是生命，管理时间要管理好工作、生活和生活三个维度。
叶武滨先生从工作、生活、生活三个模块出发，为您精心制定了十周的培训计划，涵盖 7 大时间管理主题 + 在课堂上练习，70天和你一起练习高效率。
与市场上大多数只谈论理论的课程不同，这门课程针对最常见的时间管理问题，每周带你练习，每周进步，让你不再只是听真相，而是通过实践，真正感受到自己的成长。
课程目录
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时间管理是人生的基本功课.mp3
时间管理是人生的基本功课.pdf
02[购买提示]购买和学习注意事项.mp3
03[学生推荐]时间管理带我们遇见更好的自己.mp3
04【试听】最好使用不易使用的神器.mp3
04【试听】最好使用不易使用的神器.pdf
05【试听】随堂练习:月度日程表十个要点.mp3
05【试听】随堂练习:月度日程表十个要点.pdf
06[第一周1.1]最怕你忙得要死，却一生无所事事.mp3
06[第一周1.1]最怕你忙得要死，却一生无所事事.pdf
07【随堂练习】个人测试效率指数.mp3
08【第一周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！.mp3
08【第一周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！.pdf
09【随堂练习】线下习惯检查.mp3
09【随堂练习】线下习惯检查.pdf
10[第一周1.3]时间管理最大的误区：只追求效率.mp3
10[第一周1.3]时间管理最大的误区：只追求效率.pdf
11[第一周1.4]最适合现代人的时间管理系统.mp3
11[第一周1.4]最适合现代人的时间管理系统.pdf
12【随堂练习】撕纸游戏.mp3
12【随堂练习】撕纸游戏.pdf
13[2.1]没有反思的生活不值得生活.mp3
13[2.1]没有反思的生活不值得生活.pdf
14【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞.mp3
14【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞.pdf
15【随堂练习】时间饼练习.mp3
15【随堂练习】时间饼练习.pdf
16[第2周2.3]日反思:最大限度地提高24小时效率.mp3
16[第2周2.3]日反思:最大限度地提高24小时效率.pdf
17【随堂练习】九宫格反思计划.mp3
17【随堂练习】九宫格反思计划.pdf
周反思18[第2周2.4]-.mp3
周反思18[第2周2.4].pdf
19【第3周3.1】月反思:八维精进法则.mp3
19【第3周3.1】月反思:八维精进法则.pdf
20【随堂练习】平衡轮.mp3
20【随堂练习】平衡轮.pdf
21【随堂练习】年度反思:年度总结计划.mp3
21【随堂练习】年度反思:年度总结计划.pdf
22[第3周3.2]年度反思：发现优势，充分发挥优势.mp3
22[第3周3.2]年度反思：发现优势，充分发挥优势.pdf
23[4.1]东方古老的时间管理智慧.mp3
23[第四周4.1]东方古老的时间管理智慧.pdf
24【课后提升】Starwalk 天文馆.pdf
24【课后提升】Starwalk_天文馆_.mp3
25[4.2]西方经典时间管理理论.mp3
25[第四周4.2]西方经典时间管理理论.pdf
26【课后提升】阅读时间管理经典书籍.mp3
26【课后提升】阅读时间管理经典书籍.pdf
27【第5周5.1】梦想系统:构建梦想生态系统.mp3
27【第5周5.1】梦想系统:构建梦想生态系统.pdf
28【随堂练习】梦想仓库和八大关注表.mp3
28【随堂练习】梦想仓库和八大关注表.pdf
29【第5周5.2】卓越系统:实现你的人生卓越系统.mp3
29【第5周5.2】卓越系统:实现你的人生卓越系统.pdf
30【随堂练习】卓越系统探索表(三圈交集).mp3
30【随堂练习】卓越系统探索表(三圈交集).pdf
实现梦想的第一步是描述它.mp3
实现梦想的第一步是描述它.pdf
32【随堂练习】梦板:描述你的梦想.mp3
32【随堂练习】梦板:描述你的梦想.pdf
了解大脑特性33【第6周6.1】：激发高效率.mp3
33[6周6.1]了解大脑特征，激发高效率.pdf
34【随堂练习】亲自测试大脑认知.mp3
34【随堂练习】亲自测试大脑认知.pdf
35【第6周6.2】日理万机秘密:执行三个流程.mp3
35【第6周6.2】日理万机秘密:执行三个流程.pdf
36【随堂练习】万能收件框.mp3
36【随堂练习】万能收件框.pdf
37[第6周6.3]全脑规划法：利用左右脑对事件进行分类.mp3
37【第六周6.3】全脑规划方法：使用左右脑对事件进行分类.pdf
38【随堂练习】练习的意义、批量记录和三问练习.mp3
38【随堂练习】练习的意义、批量记录和三问练习.pdf
39【第6周6.5】清单:控制弹性事件-.mp3
39【第6周6.5】清单:控制弹性事件.pdf
40【第6周6.6】项目:法宝事半功倍.pdf
40【第6周6.6】项目:法宝事半功倍_.mp3
41【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.mp3
41【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.pdf
42【第7周7.1】迭代您的系统:新时代工具的特点.m4a
42【第7周7.1】迭代您的系统:新时代工具的特点.pdf
43 【随堂练习】重复的事情工具化收集需求.m4a
43 【随堂练习】重复的事情工具化收集需求.pdf
44【第7周7.2】同步日历:轻松控制复杂的时间表.m4a
44【第7周7.2】同步日历:轻松控制复杂的时间表.pdf
45【第7周7.3】上一篇:推荐苹果清单工具.m4a
45【第7周7.3】上一篇:推荐苹果清单工具.pdf
46【第7周7.3】下一篇文章:推荐安卓及全平台清单工具.m4a
46【第7周7.3】下一篇文章:推荐安卓及全平台清单工具.pdf
47【第8周8.1】玩新工具探索:点、问、搜.m4a
47【第8周8.1】玩新工具探索:点、问、搜.pdf
48【课堂练习】掌握新工具.m4a
48【课堂练习】掌握新工具.pdf
49【第8周8.2】秒搜:一秒钟内找到你想要的信息.m4a
49【第8周8.2】秒搜:一秒钟内找到你想要的信息.pdf
50【随堂练习】KM工具练习.m4a
50【随堂练习】KM工具练习.pdf
51【第8周8.3】秒移:终身整理只需要维护.mp3
51【第8周8.3】秒移:终身整理只需要维护.pdf
52[视频练习]我的背包演示.mp3
52[视频练习]我的背包演示.pdf
53[8.4]高效工具盘点 .mp3
53[8.4]高效工具盘点.pdf
54【随堂练习】高效工作生活 .mp3
54【随堂练习】高效工作生活.pdf
55【第9周9.1】富人时间管理:罗斯柴尔德告诉我什么？.mp3
55【第9周9.1】富人时间管理:罗斯柴尔德告诉我什么？.pdf
56【随堂练习】梦想人生时间表.mp3
56【随堂练习】梦想人生时间表.pdf
57【第9周9.2】高效能人士的能量管理.mp3
57[9周9.2]高效人士的精力管理.pdf
58【随堂练习】易效冥想.mp3
58【随堂练习】易效冥想.pdf
59【第9周9.3】晚上10:00早上5:00的八个秘密.mp3
59【第9周9.3】晚上十早五的八个秘密.pdf
60【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.mp3
60【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.pdf
61【第10周10.1】烂开始:不要刻意追求完美.mp3
61[第10周10.1]烂开始：不要刻意追求完美.pdf
62【课外提升】如何开始喜马拉雅主播？.mp3
62【课外提升】如何开始喜马拉雅主播？.pdf
63[10周10.2]继续精进.mp3
63[10周10.2]继续精进.png
64【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭的故事.mp3
64【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭的故事.png
道术器用于65【第10周10.3】，融会贯穿.mp3
道术器用于65【第10周10.3】，融会贯穿.png
【视频讲解】日历工具练习(苹果版).mp3
【视频讲解】日历工具练习(苹果版).png
[视频练习]安卓清单工具使用说明.m4a
[视频练习]安卓清单工具使用说明.png
【视频练习】苹果清单工具使用说明.m4a
【视频练习】苹果清单工具使用说明.png
[视频练习]我的背包演示.mp3
[视频练习]我的背包演示.png
[我要扒资料]
