叶武滨时间管理10节课+实践练习(价值198元)
课程简介
现代人最缺乏的是什么？时间和金钱。更可怕的是，大多数人的状态基本上是无穷无尽的琐事，无法提高效率，亚健康的身体和混乱的收入。
评测报告
本课程全年订阅，共10课，198元/年
现代人最缺少的是什么？时间和金钱。更可怕的是，大多数人的状态基本上是无穷无尽的琐事、无法提高的效率、亚健康的身体和混日子的收入。因此，叶武滨先生的《时间管理十门课——易效率》只针对人群准确把握，人群基数庞大。
然而，第一次购买的朋友应该和小边有同样的问题：叶武滨，谁也是？叶武滨先生曾经是一名金融从业者，收入高，工作节奏高。因此，他开始探索如何有效地利用24小时，时间管理的研究和学习也出现在历史时刻。关于叶武滨先生在时间管理研究领域的专业精神，小边完全认可。
资格和专业精神并不是衡量课程质量的唯一标准。这套价值198人民币的课程值得购买吗？作为时间管理受众的小边，一口气听了所有更新的课程。
绘画风格奇特：带您重温“午夜卖药电台”
听完整的课程，除了叶武滨老师播放和阅读手稿的声音外，还有不断贯穿“班德瑞”的轻音乐。班德瑞是一个来自美国的神秘乐团。你不知道也没关系，但你一定听过他们的音乐。特别是自20世纪90年代以来，它被中国销售生殖健康药物的午夜广播广播广泛使用。因此，小编听说叶武滨老师的课程配备了大量的“班德瑞”，忍不住“肾虚”。
当然，以上纯粹是小边听到这门课的第一感觉，作为一套以教学目的为主的课程，娱乐效果不完善不是重点！！如果你必须责怪它，你只能归咎于老师的包装团队真的不强大。但从另一个角度来看，买一套“时间管理”给一套“班德瑞”，在学习的同时，也让我们回忆起那些年“肾缺乏”的日子，不值得！
干货太多到目不暇接
最致命的音频课程是，它不能像一对一和视听教学那样生动。叶武滨老师的课程自然逃不掉这个弊端，可能更糟。然而，这种枯燥的教学风格也证实了学习的本质——学海无限，苦作舟。当然，小编几乎可以想象，听了叶老师的课后，有些人无法停止吐槽。客观地说，叶先生的课程没有起伏，没有精彩的笑话来吸引学生的耳朵。唯一的优点是它们都是干货。
因此，如果你需要一门充满激情和笑话的课程来学习，那么你的学习本身就没有太多的黄金内容。也许你可以戳你的观点，但你不能在你的大脑中形成一套完整的学习思维方式并消化它们，成为你自己的东西；叶老师的课程，你需要仔细听，总结老师解释的知识点和方法，随时做笔记，是一个不断思考和实践的学习过程，在这种潜移默化中，你自然会把老师说的话变成自我使用。听新闻，看脱口秀，你只是观众；在叶老师的课程中，你必须是参与者。
摆好学习姿势后，仔细听了叶武滨老师的课。小编发现，除了糟糕的配乐外，叶武滨先生还将所有的知识点、实例和实用性混合成一个又一个的干货，期待着把它扔给你。知识点有多重要？就像汉字的笔画，英文的字母，有了知识点就有了融会贯通的知识；有必要听例子吗？从过去的教训中学习是必不可少的；大家都知道，实践是检验真理的唯一标准。
仅从目前更新的课程来看，叶武滨先生的课程可以说是良心制作的。只要你以学习的态度倾听、记忆和感受，你每天的24小时就会有很大的变化。
购买建议：
除了干货，这门课似乎没有其他亮点，但也是对消费者最好的反馈。只要你感受到叶先生实用的干货和温和一致的教学风格，你不仅会获得有效的时间管理方法和习惯，还会证明你是一个耐心的人。毕竟，学习无限的船，买！
人与人之间的距离是如何拉开的？
如何过一天就是如何过一辈子。
我的坏习惯是什么？
对自己不够严格，导致缺乏行动（为自己制定学习淘宝客户的计划，找到新的赚钱方式，“我们媒体”有时因为他们的懒惰而不坚持）；
缺乏自我控制能力，无法控制欲望（有时无法有效地改变失落、愤怒和其他负面情绪，少玩游戏，有时玩更多游戏，无法控制自己）。
早起，反思，写晨间笔记(记录过去)，看看今天的行程。
用日历记录确定的事件和行程:与人见面、预约、坐飞机、开课等。
用清单记录一周要做的事情
番茄钟
优先考虑重要的事情，专注于完成，情境管理，随时调整做相对重要的事情。
在一天的剩余时间做工作，每小时记录一次。
自律就是自由。
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为什么你需要第二个大脑？
集中时间收集要做的事情(清空大脑，让大脑思考而不是记忆)：近期、长期、想做的、待做的、工作上的、生活上的都列在名单上，不少于50个。
批量记录，随时记录。
保持内心的平静:想象平静的湖水，扔进石头，荡漾，然后回归平静。
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三、神奇易效晨间日记
《晨记奇迹》
坚持每天写作，允许间歇，但一定要坚持。
按照模板
写三分钟，计划十分钟。
a 梦想
b 根据梦想制定三只青蛙，番茄钟要做什么？
截图、照片、录音、喜欢的事情、做过的事情、做过的事情、记录三五件事、小收获
d财务检视
e人际关系
读书，听书
g 健康，运动饮食可以放截图
h 愿意开始的好习惯
没有记录就没有发生，没有反思就没有进步。
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如何有效地专注于核心工作时间，避免干扰
使用番茄钟：
1.选择任务
设置番茄钟
3番茄钟到点
打岔记录已完成任务
5休息5分钟，喝水什么的
6.吃四个番茄钟休息
在7番茄工作塔中选择一项任务，今天待办
八番茄钟是不可分割的
写下内部中断(顿号表示)，外部中断(横杠表示)，关掉电脑，办公室不适合吃西红柿。
记录多少中断，逐渐消除。
过渡学习方法：番茄钟分为前、中、后，回顾前面的工作，一轮总结。
预测任务:分解成几个番茄钟，第一次预测方框，第二次预测圆圈。
精力充沛的时候吃青蛙
番茄工作法表：
在活动清单中协商今天要做的事情；
按事物的重要性排序，标注序号；
按顺序将标号序号活动清单中的事件复制到右待办事项中；
按顺序估计每件事所需的番茄钟数量；
统计右侧待办事项需要多少个番茄钟；
评估一天能吃多少番茄，看是否要调整；
如果不需要调整，请在时间栏中写上开始时间；
准备工作结束后，开始吃西红柿。
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为什么每天都很忙，却总是看不到结果？
A4工作法：
收件箱随时收集放置：
1要不要做？
要达到的结果是什么？
下一步行动是什么？
情境清单中有很多事情；
不重要的删除；
不太重要的时间还没有定在未来；
收件箱整理好后清空，全部放入日程表和情境清单中
首先执行时间表的内容，然后根据情况变化执行情境清单。青蛙根据时间表和情境清单进行进一步选择，主要是为了吃青蛙。
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六、日历系统理论与实践
大量有弹性的:列表中(A4工作法)
有明确的:放在日历里
1.明确事件的时间和日期
2.与他人预约事件
3某年某一天要查看的信息: 做什么，带什么信息，参加什么会议在哪里。
IOS推荐应用：
自带日历
omnifocus
calendars 5
根据自己的情况:设置工作、家庭(妻子、父母、孩子)和个人日历
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七、OMniFocus清单系统实际操作指南
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八、列表系统-Android平台三个软件推荐和实用指南
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九、事半功倍的项目控制技术
收集-排程-执行
杂事不能管理，只有行动才能管理。
行动：我＋动词+关键人＋事情，然后排程。
该项目是一组围绕特定结果的行动
拆成N步环节
从3个月(慢慢转向半年一年)的角度来看，初学者的项目结果被列入行动清单，结果很多，氛围结果1、结果2等，分别列出项目，写下实现项目所需的N个下一步，形成您项目的行动清单。
列出3个月要完成的结果名称(计划-执行，先做日历，再做情况)：
以及臭味的未来发展
决定是否离开知网
如何拓展人脉？
探索副业赚钱
易效性的三个层次:反思+愿景+执行
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十、继续生活在愿景中，不断创造生命的价值
项目控制系统：第九课
梦想系统：
宗旨:宗旨原则
愿景：长期成功，理想蓝图
目标:一两年目标
小梦：自己和家人身体健康，幸福快乐。
伟大的梦想：实现自我价值，帮助更多的人成功。
平衡系统：
九宫格表(八大关注)和八卦平衡轮表
财富、社会、家庭、事业、效率、休闲、学习、健康
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问问自己早上要做什么；
问问自己晚上做了什么，反思一下。
核心课程01 人与人之间的距离是如何拉开的？
核心课程02 为什么需要第二个大脑？
核心课程03 神奇的易效晨记
核心课程04 如何有效地专注于核心工作时间，避免干扰
实操练习 易效番茄表的使用指导
博学网建议有拖延症可以学习，做事一定要勤奋
实操练习 番茄时间-语音引导版
实操练习 番茄时间-回放版
问题解答 第一期群内问题回答
核心课程06 日历系统的理论工具和实际操作
核心课程07 OmniFocus实际操作指南
核心课程08 清单系统-安卓平台三个软件推荐和实际操作指南
核心课程09 事半功倍的项目控制技术
核心课程10 继续生活在愿景中，不断创造生命的价值
福利课程 天使班开学典礼和有效学习七步法
福利课程 易效方**RPA最新推出
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