【减肥塑形】四周极速燃脂塑形训练营跟练版

【减肥塑形】周围极速燃脂塑形训练营跟练版

资源简介：

减脂塑形第一周

第1天 唤醒全身能量

第2天 美化胸臂线条

第3天 美化肩背线条

第4天 激活臀腿力量

第5天 美化臀腿线条

第6天 激活核心力量

第7天 全身伸展拉伸

减脂塑形第二周

第8天 高级全身燃脂

第9天 告别拜拜肉

第10天 美背塑型

第11天 打造大长腿

第12天 打造微笑臀

第13天 马甲线等我

第14天 伸展和伸展脊柱

减脂塑形第三周

第15天 燃烧你的卡路里

第16天 完美的手臂线条

第17天 告别虎背熊腰

第18天 完美的腿形塑造

第19天 创造完美的腰臀比

第20天 不要停止燃烧脂肪

第21天 能量流动伸展拉伸

减脂塑形的第四周

第22天 完美的胸臂线条

第23天 美背塑造

第24天 创造完美的下肢曲线

第25天 甩掉小肚腩

第26天 完美的腹部线条

第27天 高级全身燃脂

第28天 能量收摄 享瘦不停